札幌でホットヨガ体験レッスン!初心者にもおすすめのスタジオは?

このサイトでは、札幌で初心者にもおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。

 

札幌でホットヨガを習いたいけど、たくさんあってどこがいいのか分からない・・・そんな方はこのサイトをぜひ参考してくださいね♪

 

ホットヨガはダイエットや女性の悩みをたくさん解決してくれるので、身体の内側からキレイになっちゃいましょ(^^)/

 

 

自己紹介

こんにちは!わたしは札幌市の中央区に住んでいる主婦・マリ(35歳)です。5歳になる息子のママでもありますヽ(^。^)ノ

 

ホットヨガスタジオ 札幌

 

出身は栃木県の宇都宮市というところなんですが、結婚を機に主人の地元である札幌に引っ越してきたんです。

 

札幌って実際に住んでみると、すごく生活しやすいなって思います^^

 

円山公園駅そばの賃貸アパートに家族3人で暮らしているんですが、地下鉄がすごい便利なので、札幌市内なら車がなくてもどこでも行けちゃうんですよね。

 

わたしが生まれ育った宇都宮市は、電車もバスも不便で完全なるクルマ社会だったんで、この便利さにはちょっと感動してます(^^)

 

それに何と言っても、札幌は食べ物がおいしいですよね(^^♪ 新鮮な魚介類、ジンギスカンもラーメンも最高!ついでにサッポロビールも^^

 

でも、その美味しい食べ物のおかげで・・・結婚する前より8キロも太っちゃったんです( *´艸`)

 

ホットヨガスタジオ 札幌

 

主人には「結婚詐欺だ」、なんて言われちゃったんですが、「札幌に連れてきたあんたが悪い!」と心の中で叫んじゃってます(''ω'')ノ

 

でも、さすがにもう限界かも。これ以上太ったら着る服もなくなるし、健康にも悪いし・・・こんどこそ本気でダイエットしなきゃ。。。

 

でも食事制限はストレスだし、運動は長続きしない。こんなわたしでも痩せる方法ないかしら?

 

と、そんな話をママ友にしたら、「ダイエットならホットヨガが良いわよ〜♪」って教えてくれたんです。

 

ホットヨガは高温で湿度の高いスタジオでヨガをおこなうので、大量の汗をかいてデトックスされ、楽しくダイエットできちゃうとのこと。

 

効果はダイエットだけじゃなくって、肩こりや腰痛の解消、冷え性やむくみの改善にもいいみたいで、お肌もツルツルになるらしいですよ(^^♪

 

もともと運動が苦手で身体も硬いので、ヨガのポーズができるか心配だったんですが、自分のペースでできるから大丈夫!とママ友に言われて、ホットヨガをやってみようと思ったんです。

 

でも、札幌市内にもホットヨガスタジオってたくさんあるし、どこに通えば良いのか分からなかったんですよね。

 

そこで、ママ友が通っているスタジオと、ネットの口コミランキングなんかを見て、よさそうなホットヨガスタジオ3店の体験レッスン受けてみることにしたんです。体験レッスンだけなら、どこも安いですからね。

 

で、よかったところに入会しようかな、と思ってます(^^)/

札幌でおすすめのホットヨガスタジオ3選

LAVAラバ

 

LAVAは全国400店舗以上展開している日本最大級のホットヨガスタジオで、札幌市内には8店舗あります。

 

インストラクターの教育に力を入れているので教え方が上手と評判で、初心者にもわかりやすくていねいにレッスンしてくれますよ♪

 

それに、インストラクターさんはみんな細くて肌ツヤツヤだし、「あんな風になりたいな〜」なんて思っちゃいますよ^^

 

プログラムは20種類以上あり、ダイエットなら「お腹引き締め」や「美脚」、身体の不調を改善したいなら「肩こり改善」や「骨盤のゆがみ改善」など、身体の悩みに合わせたレッスンを受けることができます。もちろん、初心者用の基本的なプログラムもありますよ♪

 

会員になると2店舗通えるので、平日は会社の近く、休日は自宅の近くのスタジオへ、なんてことも出来ちゃいます。

 

まずは体験レッスンに行ってみると良いですよ。しつこい勧誘はないので、お試し感覚で大丈夫です♪

 

ホットヨガでキレイに痩せて、本来の自分を取り戻しちゃお^^

 

 

LAVAの体験レッスンは?

【料金】
1,000円(税込)
※予約制 レッスン60分

 

【持ち物】
手ぶらでOK!レンタルウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、マット、水1リットルが用意されています。(替えの下着は必要です)

 

lava体験レッスン

 

札幌市内のLAVA店舗一覧

札幌市内には下記8店舗あります。すべて女性専用が5店舗、男女共用が3店舗です。

 

店舗名 住所 アクセス 定休日
LAVA札幌駅前店
女性専用
札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F 「札幌駅」南口より徒歩1分 第2火曜日
LAVA札幌大通店
女性専用
札幌市中央区南三条西4-12-1 アルシュビル8F 「大通駅」徒歩4分、「すすきの駅」徒歩2分 第2金曜日
LAVA琴似店
女性専用
札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F 「琴似駅」より徒歩3分 毎週金曜日
LAVA新さっぽろ店
女性専用
札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F 「新さっぽろ駅」より徒歩2分 毎週金曜日
LAVAコープさっぽろルーシー店
女性専用
札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F 「南郷18丁目駅」3出入口より徒歩3分 毎週火曜日
LAVAトライアル手稲店
男女共用
北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F 下手稲通沿い「前田5-13」の交差点すぐ 毎週火曜日
LAVA札幌駅前アネックス店
男女共用
北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F 地下鉄南北線さっぽろ駅13出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
毎週木曜日
LAVAイオン札幌元町店
男女共用
北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1  イオン札幌元町ショッピングセンター3F 地下鉄東豊線新道東駅5番出口より徒歩4分 不定休

 

 

 

CALDOカルド

カルド

 

カルドは札幌市内に2店舗あるLAVAに次ぐ業界第2位のホットヨガスタジオです。大手なのに、料金が他のスタジオと比べても格安なんです。かといって設備やインストラクターが劣るかと言ったら、全然そんなことありませんよ♪

 

スタジオ内は室温40℃、湿度55%と、他のスタジオよりも少し温度は高めですが、銀イオンスチームの加湿器を使用しているので、肌に潤いを与え美肌効果もバッチリなんです(^^♪

 

予約なしでレッスンを受けられるので、仕事帰りにふらっと立ち寄ってもいいですね!

 

新しくできた琴似店は岩盤浴が併設されているので、ホットヨガと組み合わせることによってさらにダイエット効果がアップしちゃうかも^^

 

 

カルドの体験レッスンは?

【料金】
980円(税込)
※予約制 レッスン45分

 

【持ち物】
手ぶらでOK!レンタルウェア上下、バスタオル、フェイスタオルが用意されています。(替えの下着と水1リットルは各自用意)

 

札幌市内のカルド店舗一覧

2店舗とも女性専用です。

 

店舗名 住所 アクセス 定休日
カルド札幌
女性専用
札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ3F 「大通駅」直結 毎月11日
カルド琴似
女性専用
札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F 「琴似駅」より徒歩5分 10日・20日・月末最終日・年末年始

 

 

 

BIKRAM YOGAビクラムヨガ

 

ビクラムヨガは世界60か国1,600スタジオ以上ある、世界で一番利用者の多いスタジオで、札幌には1店舗あります。

 

このビグラムヨガはホットヨガの元祖とも呼ばれていて、多くの著名人も実践しています。さいきんで言うと、レディガガの写真がインスタにアップされてましたね(^^♪

 

初心者でもこれから本格的にホットヨガをしたい人向けで、1レッスンは90分と他のスタジオよりも長いんです。
レッスンは26種類のポーズと2種類の呼吸法で構成されていて、世界共通です。

 

気軽にホットヨガを始めたい人には、ちょっとキツイと感じるかも?ビクラムヨガは男性もOKですよ^^

 

 

ビクラムヨガの体験レッスンは?

【料金】
1,000円(税込)
※予約制 レッスン90分

 

【持ち物】
動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、替えの下着、水1リットル(マットはレンタル無料)

 

店舗名 住所 アクセス 定休日
ビクラムヨガ 札幌
男女共用
札幌市中央区南1条西1丁目4番大成札幌ビル2F 「大通駅」37番出口より徒歩1分 無し

札幌のおすすめホットヨガ最安値はどこ?

つぎは、3店の月額会費とプログラムについて比較してみますね。

 

項目 LAVA カルド ビクラムヨガ
月4回 8,300円 6,750円 9,000円
平日のみ使い放題 9,300円 6,480円 12,000円
全時間帯使い放題 10,300円 9,180円 13,800円
入会金・登録料 10,000円※ 16,200円※ 10,800円※
プログラム数 20種 15種 1種
レッスン時間 60分 60分 90分
レッスン指導は?
ポーズは辛い?
スタジオ混雑度 混雑 普通 空いている
勧誘はしつこい? しつこくない しつこくない しつこくない
公式サイト LAVA公式サイト カルド公式サイト ビクラムヨガ公式サイト

※どのスタジオも入会金・登録料は体験レッスン当日に会員になれば無料になります。

 

会費はカルドが断然安いです。とくに平日のみ使い放題の安さはピカイチ♪

 

だた、レッスン指導を比較すると、LAVAのインストラクターのほうが丁寧でわかりやすかったですね。

 

LAVAは人気店で結構混雑しているんですが、店舗数も多く初心者が通うにはLAVAがおすすめですよヽ(^。^)ノ

 

でも、ひとによって合う合わないがあるので、LAVAとカルド2つ体験してみるのもいいかも♪

 

ビクラムヨガは・・・正直、初めての場合はあまりお勧めしません。経験者ならいいんですが、初心者に90分は長い気がするし、湿度も低くってカラッと暑くて結構大変(+_+)

 

LAVAかカルドで慣れてきて、もっと本格的にやりたいぞ、って方にはビクラムヨガがいいかも。。。

ホットヨガスタジオ選び方3つのポイント

ホットヨガスタジオは札幌に数多くあります。せっかくホットヨガをやるのなら、あなたに合ったスタジオを選んでくださいね。

 

通いやすい場所にある

続けるためには通いやすい場所であることが一番大切ですよね。スタジオへ行くのに、家や会社帰りに何十分もかかるんじゃ、いつかメンドウになっちゃいます。。。
自宅のそば、通勤の最寄り駅など生活習慣に合ったスタジオを選びましょう。

 

プログラムが豊富にある

ホットヨガにはたくさんのプログラムがありますが、スタジオによっては中級者〜上級者向けのレッスンしかないところもあります。自分のレベルに合わせた豊富なプログラムがあるスタジオを選びましょう。

 

インストラクターが初心者にもしっかり教えてくれる

初心者にも丁寧に、わかりやすく教えてくれるインストラクターがいることは重要ですね。スタジオによっては「見て覚えろ」的なインストラクターがいる場合があるので、体験レッスンでしっかり見極めることがたいせつ。それに加えて、スタイルが良くって綺麗なインストラクターだと、モチベーションが上がってやる気がでちゃいますよね^^

LAVA札幌駅前店【体験レッスンレポート】

LAVA体験レッスン

 

札幌で一番人気があって、一番店舗数の多いLAVAの体験レッスンをレポートしますね。札幌には5店舗あるのですが、今回は札幌駅前店に行ってきました。
手ぶらで行くことができるので、買い物ついでや仕事の後でも気軽に行けますね♪

 

体験レッスンの予約方法は?

体験レッスンの予約は、5分くらいで完了します。まず、LAVA公式サイトに入り、「体験レッスンを予約する」をタップします。

 

LAVA体験レッスン

 

 

名前、生年月日、メールアドレスを入力して、送信します。

 

LAVA体験レッスン

 

 

折り返し届くメールのURLをクリックすると、登録が完了します。登録完了後、希望の日時や札幌のスタジオを選んで送信すれば完了。

 

予約確認のメールが届きます。必要な持ち物や注意事項など書いてあります。

 

メールの受信制限をしているときは、「yoga-lava.com」から受信可能に設定してくださいね。

 

 

アクセス

LAVA札幌駅前店は札幌駅南口から徒歩1分、バスロータリーを抜けて、北海道銀行があるビルの4階です。地下通路だと、地下鉄「さっぽろ駅」4番出口とつながっています。

 

住所:札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F
定休日:第2火曜日

 

 

駅から近くなんで、ふだん方向音痴のわたしでもすぐに見つかりました^^

 

受付から着替えまで

予約時間の30分前には来ておいてください、との事だったのできっちり30分前に4階の受け付けへ。

 

LAVA体験レッスン

 

16:00からのヨガベーシックに申し込んだのですが、結構たくさん人がいましたね。30代、40代が中心でしょうか。

 

店内はすごく清潔感があって、リラックスできる雰囲気ですね♪

 

受付で体験レッスンの事を伝えると、笑顔で丁寧な対応してくれほっと一安心。

 

レッスン料金1,000円を支払うと、アンケート用紙みたいなのを渡され、インストラクターから簡単な説明を受けます。

 

そのあと、ロッカールームのカギと手ぶらセット(レンタルウエア、バスタオル、フェイスタオル、水1リットル)を受け取り着替えます。

 

ここであることに気づく。「あれ、みんなスッピン?」 そう、汗を大量にかくのでメイクしたままだとアイメイクなんかが崩れて恐ろしいことになるみたい・・・

 

メイク落としが用意されていたので、慌てて私もスッピンに。

 

LAVA体験レッスン

 

 

これで準備万端?!

 

体験レッスンスタート

LAVA体験レッスン

 

急いでメイクを落として、開始3分前にスタジオに入った瞬間、「あっつ。えっ?こんな暑いの?」って、まず部屋の暑さに驚くわたし。

 

60分も出来るかなぁ・・・もう汗がじわりじわり。。。

 

スタジオにはすでに20人以上いて、前後左右の距離がけっこう近かったですね。

 

写真なんかだと、もっとゆったりしているイメージですが、さすが人気店!

 

時間ぴったりにインストラクターさん登場、20代後半くらいでしょうか、さすがにスタイルが良くって綺麗で、うらやましいぃ。。。

 

開始前に、「体験レッスンの方は前に来てください」との事だったので、最前列へ。わたしを含めて4人いたので何だか安心。

 

インストラクターさんの挨拶があり、レッスンスタート。

 

スタジオ内は私語厳禁らしく、みんな集中している様子。

 

ホットヨガ初めてのわたしにでもわかるように、丁寧にポーズを教えてくれました。

 

あと、ポーズに集中するといつ呼吸をすればいいのかわからなくなるんですが、そこもしっかり教えてくれたので助かりました^^

 

さいしょの20分は暑いしすごくきつかったけど、それを過ぎると体が徐々に慣れてきて、普段運動不足のわたしでも大丈夫でした!

 

顔から噴き出るような汗、老廃物や毒素が出ていく感じがして、美肌効果バッチリかな?

 

 

レッスン終了後はしつこい勧誘?

 

レッスン終了後、体験レッスンを受けた人たちだけ呼ばれて、ホットヨガの感想を聞かれた後に、その場で入会すればお得なキャンペーンの説明をされました。

 

特にしつこい勧誘ってわけでなく、入会の意思を聞かれたので、わたしは「ちょっと考えます」と答えたらそれで終了。ちょっと拍子抜け?

 

もっと、脱毛サロンやエステみたいに熱心に勧誘されるのかと思った・・・

 

でも、わたし以外で体験レッスンをうけた3人は、全員入会していたみたい。。。

 

さすが業界ナンバーワンのチカラ、恐るべし。

 

結局、しつこく勧誘しなくっても、会員は増えていくから問題ないんでしょうね。

 

説明が終わったら、シャワーを浴びてさっぱり。シャワー室は全部で9つなので、集中すると混雑するでしょうね。わたしは説明を受けていたので、すんなり入れました^^

 

LAVA体験レッスン

 

シャワーやボディーソープは置いてなく、基本的には汗を流すだけみたいですね。

 

説明がけっこうあっさりだったんで、レッスン終了後40分くらいで帰れましたよ^^

 

 

LAVA札幌駅前店の良かった点

・受付スタッフは明るくて親切
・インストラクターの説明が初心者でもわかりやすい
・室内どこもキレイでいい匂い
・プログラムの種類が豊富で初心者でも無理なくこなせる
・入会のしつこい勧誘がない

 

LAVA札幌駅前店の悪かった点

・シャワー室にシャンプーやボディーソープがない
・レッスンの人数が多く、ぶつかりそうなときも
・入会の勧誘がほとんどないので、決めかねていると申し込みづらい。もっと背中を押して欲しいと感じるかも?

 

LAVA札幌駅前店の料金(4パターンあります)

プラン名 内容 料金
マンスリーメンバー・4 月4回まで、全時間帯受講可能(1店舗のみ) 8,300円/月
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 平日17時まで受講可能 ※2店舗利用可能 9,300円/月
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 全時間帯受講可能 ※2店舗利用可能 10,300円/月
マンスリーメンバー・フリー 全時間帯受講可能 ※全国のLAVAで利用可能 16,300円/月

 

マンスリーメンバー・ライトは2店舗利用可能なので、休日は自宅の近く、平日は会社の近くの店舗と使い分けることができるので便利です。
全国出張が多い場合はマンスリーメンバー・フリーがおすすめ。全国のLAVAで利用できます。
入会に必要なものは施設使用料2,000円、身分証明書、キャッシュカード(本人名義)、銀行印です。

 

LAVA札幌駅前店 体験レッスンまとめ

 

LAVA札幌駅前店はインストラクターさんがとても親切♪

 

最初から最後まで、わかりやすくレッスンを教えてくれるので、初心者にはぴったりですね。

 

もうちょっと人数が少ないほうがいいなと思うんですが、人気があるので仕方ないんでしょうね。。。

 

レッスンは一人で来ているひとばかり。一緒に行く友達がいないからって、ちゅうちょする必要ありません。スタジオ内は私語厳禁ですしね^^

 

あたなたがもし、ちょっぴりでもホットヨガに興味があるのなら、いちど体験レッスンを受けてみてもいいかもです。

 


カルド札幌【体験レッスンレポート】

LAVA体験レッスン

 

お次は札幌に2店舗あるカルドの札幌店に行ってきました。地下鉄「大通り駅」に直結しているので、雨や雪の日なんかもアクセスしやすいのが嬉しいですね。

 

体験レッスンの予約方法は?

体験レッスンの予約はスマホからすぐにできます。

 

カルドの公式サイトから、「体験レッスン」ボタンをタップします。

 

カルド体験レッスン

 

 

左上の「北海道」をタップ。

 

カルド体験レッスン

 

 

ガルド札幌の詳細が出てくるので、下にスクロール。

 

カルド体験レッスン

 

 

名前、携帯電話、メールアドレス、希望の日時を入力して、送信すれば完了。

 

カルド体験レッスン

 

 

あとで確認メールが届きます。必要な持ち物や注意条項も記載されているのでさらっと目を通してくださいね。

 

メールの受信制限をしているときは、「sapporo@hotyoga-caldo.com」から受信可能に設定してください。

 

アクセス

地下鉄「大通り駅」から地下直通3分、札幌シャンテの3階にあります。

 

住所:札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ3F
営業時間:平日10:00〜23:00、土日祝 10:00〜20:00
休館日 毎月11日

 

 

地下鉄の37番出口を目指せば入り口があるので、迷う事はないと思いますよ。

 

 

受付してから着替えるまで

LAVAとおなじ30分前集合だったので、時間通りに到着。受付はシンプルでおしゃれな空間です。

 

カルド体験レッスン

 

体験レッスンの旨を伝えると、受付のお姉さんに丁寧な対応で案内され、体験レッスン料の980円を支払い。

 

アンケート用紙に記入した後は、インストラクターから説明。一連の流れはLAVAと一緒ですね。

 

手ぶらセットのウエア上下とタオルセットをうけとりロッカールームへ。木目調のシンプルな感じで清潔感があります。

 

カルド体験レッスン

 

 

気をつけなくてはいけないのは、ガルド札幌店のパウダールームにはメイク落としがないんです。化粧水や乳液なんかも置いてないので、持って行ったほうがいいですね。

 

カルド体験レッスン

 

スタジオは開始の10分前より入れます。持ち込みはタオルと水、ロッカーのカギのみ可能です。時計やスマホなんかはNGです!

 

10分前になり、ぞろぞろとレッスン生が入っていき、それぞれの位置につきます。

 

やっぱスタジオの中は暑いですね。若干ですが、LAVAよりも暑い気がします。でもすぐに慣れちゃいましたけど(^^♪

 

時間になり、先生が入ってくるとLAVAとおなじく「体験レッスンの人は最前列に来てください」との事で、わたし含め3人が最前列へ。

 

体験レッスン開始

カルド体験レッスン

 

2回目の体験レッスンだったので、前回よりもすんなりと始められましたね。ポーズもLAVAよりも優しくて、ヨガというよりかストレッチに近い感じです^^

 

ポーズが簡単という理由かもしれませんが、インストラクターさんは丁寧に教えるという感じではなく、見てマネしてください。というスタンスでしたね。

 

「ビギナーヨガ」というクラスに申し込んだのですが、背筋がピンと伸びて、姿勢が良くなったような気がします。

 

体験レッスンは45分だったので、あっという間に終わっちゃいました。

 

でも、ホットヨガが初めてで、体力に自信がない人にはちょうどいいかもしれません♪ ほとんど疲れは残りませんでしたね!(^^)!

 

レッスン終了後の勧誘は?

レッスン終了後にインストラクターさんから説明あるかな?と思ったら何もなし笑。

 

そのままシャワールームへ直行。全部で16室あるのでそれほど待たずに浴びることができます。ボディーソープやシャンプーなどは置いていなく、みんな自分で持ってきている様子。

 

あとシャワーはボタンを押すと20秒くらい出て止まってしまう、銭湯のようなタイプなので結構メンドクサイんですよね。これちょっと、苦手です。

 

結局ガルド札幌の勧誘はなかったんです。

 

帰り支度をして、受付でアンケートを出すとそれで終わり

 

逆になんか物足りない感じがしちゃいますね笑。ちょっとくらい勧誘してくれないと。

 

レッスン前のアンケートで、「入会する」、「入会を検討する」、「入会しない」の項目があって、わたしは「入会を検討する」に○印をつけたから勧誘がなかったのかもしれませんね。

 

体験レッスンだけやってみたい、という人にはかなりオススメです!

 

カルド札幌の良かった点

・レッスンは45分と短く、ポーズがきつくなくて初心者向き
・室内はすべて清潔
・銀イオンのスチームが美肌効果がありそう
・しつこい勧誘が全くない

 

カルド札幌の悪かった点

・シャンプーやボディーソープなどのアメニティグッズがない
・勧誘がないので迷っている場合に背中を押して欲しい

 

カルド札幌の料金

会員種別 内容 月額会費
マンスリー1 月1回利用可・全時間帯利用可 2,700円
デイタイム4 月4回利用可・平日17時まで 5,400円
デイタイム 平日17時まで 6,480円
マンスリー4 月4回利用可・全時間帯利用可 6,750円
フルタイム 全時間帯利用可 9,180円

※入会時に必要なもの:初期費用(2ヶ月分の月会費)、身分証明書、金融機関のキャッシュカード(本人名義)

 

大手のホットヨガスタジオの中ではかなりリーズナブルな料金ですね。

 

カルド札幌 体験レッスンまとめ

受付スタッフやインストラクターはみんな親切だし、施設も清潔感がただよっていて気持ちよく過ごせます。

 

体験レッスンの45分っていうのが、初めてにはちょうどいい長さかもしれません。難しいポーズもないのでお試しには最高^^

 

もちろん、かなりの量汗かくのでデトックスしてるなぁと感じることも出来ちゃいます。

 

勧誘が全くないというのも、初めてには安心ですよね。

 

ただ、ガルド札幌は札幌市内に2店舗しかないので、利便性を考えるとLAVAのほうが少し上でしょうか?

 

でも、2017年11月に新しくできた琴似店は岩盤浴とジムも併設されているので、さらにダイエット効果がアップするかも^^
近い方はぜひ体験レッスン行ってみちゃってください!(^^)!

 


ビクラムヨガ 札幌スタジオ 【体験レッスンレポート】

ビクラムヨガ体験レッスン

 

さいごはビクラムヨガに体験レッスン行ってきました。

 

ビクラムヨガはホットヨガの元祖と呼ばれ、日本だけでなく世界中に受講者がいて、その数世界NO.1とも言われています。

 

どちらかというと本格的なため、体力に自信がないとちょっとキツイかも。わたしは3回目だったんで何とか耐えられた感じです。

 

体験レッスンの予約方法は?

体験レッスンの予約はスマホを使ってすぐにできます。

 

ビクラムヨガの公式サイトから「体験レッスン予約」をタップします。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

札幌スタジオを選び、「体験レッスン一覧を表示する」をタップします。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

予約可能なスケジュールが出てきますので、希望のところをタップ。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

日程に間違いなければ「予約する」をタップします。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

さいごに名前と電話番号、メールアドレスを入力すれば完了です。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

予約完了メールが届きますので、念のため内容確認しておいてください。

 

アクセス

地下鉄「大通り駅」37番出口より徒歩1分です。

 

住所:札幌市中央区南1条西1丁目4番 大成札幌ビル2F
営業時間:月−金 AM10:00-PM11:00 土・日・祝日 AM9:30-PM8:30

 

受付してから着替えるまで

ビクラムヨガは40分前集合とのことで、ほぼぴったりに到着。入った瞬間、いままでの近代的な感じとはちょっと違う、どこかアジアンチックな雰囲気がただよい、なかなかいい雰囲気♪

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

受け付けした後は、同じ流れで、アンケート用紙記入して簡単な説明を受けてロッカールームへ。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

ビクラムヨガは希望者のみウェアやタオルの貸出ししているという事で、衛生的にちょっと不安だったので、自分で用意しました。なんか変なニオイでもしたら嫌ですもんね。。。

 

ウェアに着替えて、スッピンになって準備万端。体験レッスンの人は待合室にてビクラムヨガについての説明があります。

 

・時間は90分間
・26種類のハタヨガのポーズと2種類の呼吸法を組み合わせる
・さいしょの25分間は水を飲んではいけない
・インストラクターはポーズをとらない、言葉で伝える

 

とのこと。全部初めての事なんで、なんかムズカシそー(+o+)

 

わからないときは、周りの人を見て、とのこと。 難しそうなポーズを何種類か教えてくれたけど、「覚えられるわけないでしょ!」と心の中で叫ぶわたし。。。

 

体験レッスンが始まります

ビクラムヨガ体験レッスン

 

インストラクターさんから、「とにかく90分は頑張りましょう!」と励まされ、ちょっぴり不安な気持ちでスタジオへ。

 

5分前に入るとだいたい15人くらいいて、皆それぞれストレッチしたり、くつろいでいたり。

 

あれっ、なんかいつもと違う光景・・・ と思ったら、男性が半分とまではいかないけど、結構多かったです。

 

札幌のホットヨガスタジオは、女性専用が多いんですが、ビクラムヨガは男女共用なんです。インストラクターの中にも男性がいるみたい。イケメンかな?笑

 

体験レッスン生は一番後ろのマットが敷いてあるところへとの説明があり、スタンバイ。この日はわたし含めて二人。

 

インストラクターさんの簡単なあいさつの後、レッスンスタート!

 

事前の説明通り、インストラクターさんはポーズをとらないので周りの人を見てマネするわけですが・・・一つ目のポーズから超キツイ(+o+)

 

また、スタジオ内の暑さがいままでとは違い、すごくからっとした暑さ。なんでも、湿度が40%しかないのだとか。。。

 

一気にのどがカラカラになるんですが、さいしょの25分は水飲んじゃいけないって言われてるし!

 

そのあとも見よう見まねでポーズをするのですが、どれも結構キツイ!

 

途中ついていけず、休憩しながらもなんとか90分のレッスンが終了。

 

退室しなければ休憩してもいいとの事で、最後のほうはほとんどポーズできませんでした(+o+)

 

 

同じような人、やっぱいますよね。

 

ビクラムヨガは気軽な気持ちではできませんが、90分間耐え抜いた後の達成感というものは、ほかのホットヨガスタジオでは味わえないものがあります。

 

「苦しい修行に耐えられる自分が好き」

 

そんな方は、結構ハマっちゃうんじゃないかと思います!わたしは、無理そうです。。。

 

レッスン終了後の勧誘はしつこいの?

もう、勧誘される前に答えは決まっていたのですが笑、レッスン終了後はスタジオの外で軽めの勧誘があります。

 

「きょう入会すると入会金が無料になるよ」だとか、「さいしょはキツイかもしれないけど、続ければ体にすごくいいよ」のような感じで、しつこい勧誘はなかったです。

 

「ちょっと考えさせてください」と言ったらすんなり断れました笑。

 

そのあとはシャワールームに直行。ボディーソープはあったんですが、シャンプーはなかったので、持って行ったほうがいいですね。

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

パウダールームに化粧水と乳液があったので、お借りしちゃいました♪

 

ビクラムヨガ体験レッスン

 

 

着替えが終わったら、受付で再度アンケート用紙に記入して本日も終了!いままでに感じた事のない疲労感でした。。。

 

ビクラムヨガ札幌スタジオの良かった点

・レッスンに耐えた後の達成感を味わえる
・男性がけっこう多い(いい出会いがあるかも?)
・発汗がハンパないのでデトックス・ダイエット効果抜群

 

ビクラムヨガ札幌スタジオの悪かった点

・初心者には難しいポーズが連発
・レッスンが90分と長い
・気軽な気持ちでは来られない

 

ビクラムヨガ札幌スタジオの料金

会員種別 内容 月額会費
月4 月4回受講可能 9,000円
デイタイムフリー 平日18時まで受講可能 12,000円
フリー会員 全時間帯受講可能 13,800円

※入会時に必要なもの:月額会費2か月分、キャッシュカード、銀行印

 

 

ビクラムヨガ札幌スタジオまとめ

あまりに本格的過ぎて、はじめてだとビックリすると思います。ひとことで言えば、「チョーキツイ!!」。

 

でも、これに耐えられれば、ホットヨガをする目的のダイエットや美肌、肩こり・冷え・むくみの解消に、いちばん効果がありそうですね。

 

ホットヨガ経験者や、普段から運動していて、体力に自信がある人には是非チャレンジしてもらいたいです。そうでない人には・・・修行に感じてしまうかも笑。

 


札幌のヨガ教室一覧

札幌にスタジオがあるヨガ教室をまとめました。プログラムの内容や体験レッスン申込みは店舗名をクリックすると公式サイトにアクセスできるので、確認してくださいね。

 

店舗名 住所・電話番号 プログラム 体験レッスン料
ヨガ・シャラ 北海道札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4F
011-590-8888
リラックスヨガ、アシュタンガヨガ、ピラティス、骨盤調整ヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ 980円(1回)/2,980円(3回)
スタジオ・ヨギー札幌 北海道札幌市中央区北四条西2-1-18邦洋札幌N4・2ビル5F
011-223-3822
リラックスヨガ、ピラティス、アロマヨガ、アシュタンガヨガ、ヨガニドラー 4,500円(3回)
ホットヨガスタジオ美温札幌 北海道札幌市中央区北3条西4丁目1番地1日本生命札幌ビル 商業棟 2F
011-261-0999
ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、ピラティス、女性のためのヨガ、ストレッチポール 540円
フィットネスクラブ ライフステージ 北海道札幌市中央区北1条西4丁目1-1三甲大通公園ビル4F
011-252-1251
体質改善ヨガ、小顔美人ヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、ビューティースタイルヨガ、メリハリボディヨガ 1,080円
ヨガ メディテーションアカデミー 札幌 北海道札幌市中央区南2条西2丁目6-2狸小路2丁目ホリオビル2F
011-280-0358
ベーシックヨガ、姿勢改善ヨガ、心も体もリラックスヨガ、ヒップアップピラティス 500円
ホットヨガラウンジLooP 北海道札幌市北区あいの里2条8丁目2−2
011-398-7715
ダイエットヨガ、脂肪燃焼ヨガ、パワーヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、リンパデトックスヨガ 500円
BELBE?札幌駅前店 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-2 Aiビル6F
050-3784-2824
ウエスト引き締めヨガ、脂肪燃焼ダイエットヨガ、ホットボクササイズ、アロマリンパデトックスヨガ 1,000円
STUDIO Aile(スタジオ・エール)

北海道札幌市中央区南1条西8丁目9-2BB1・8ビル 7F
011-206-0343

ファンダメンタル、リストラティブ、エアリアルヨガ、エア・バー 1,000円と2,500円プログラム内容により
札幌ヨガスタジオ サットヴァ 北海道札幌市中央区大通西6丁目スプリングビル5F
080-6092-0726
ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ 900円
空と大地のヨガ 北海道札幌市北区篠路町上篠路260-99
soratodaichinoyoga@gmail.com 
リストラティブヨガ、初心者冥想、ベーシックヨガ、ステップアップヨガ 500円
yoga studio aura 北海道札幌市中央区大通西23丁目2−25ラメール円山1F ハタヨガ、ピラティス、陰ヨガ、女性のためのヨガ 2,000円
ヨガ教室sinシン 札幌ヨガ教室 北海道札幌市清田区北野3条2丁目13-65シンエイビル2F
090-8425-0092
アイアンガーヨガ 2,000円
ミライヨガ 北海道札幌市中央区南3条西9丁目リバーストンハイツ2F
info@miraiyoga.jp
アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、デシカチャー 1,000円
SD FITNESS+札幌白石店 北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号ディノス札幌白石1F
011-806-0146 
ホット骨盤ヨガ、ホットリラックスヨガ、ホットベーシックヨガ 1,080円
&YOGA Sapporo 北海道札幌市中央区南4条東3丁目14-1 アフタートークビル3階
011-207-338
アイアンガーヨガ 料金は要問合せ
ワニダの札幌ヨガ教室 北海道札幌市北区北7条西1丁目バームハイツ902
080-7009-4794
ハタヨガ 2,000円
JOYFIT24札幌麻生 北海道札幌市北区北40条西4丁目1番1号 ASABU LAND1階
011-717-2626
ダイエットヨガ、アロマリラックスヨガ、ビンヤサヨガ、二の腕引き締めヨガ、陰ヨガ 体験なし、見学無料
スタジオ フィオラ 北海道札幌市南区澄川4条1丁目10-10 プラス体質改善ヨガ、ナイトムーンヨガ、インナービューティーアップヨガ、ナチュラルヨガ 1,500円
イルチブレインヨガ 札幌スタジオ 北海道札幌市中央区 南三条西 2-17-2 札幌エルムビル5階
011-222-2995
イルチブレインヨガ 2,000円
ていね温泉 ほのか 北海道札幌市手稲区富丘2条3丁目2-1
011-683-4126
美脚ヨガ、フェルデンクライス、デトックスヨガ、四季ヨガ、脂肪燃焼ヨガ 500円
ハルヨガ 北海道札幌市西区山の手2条1丁目1-5
011-213-7521
ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、骨盤ヨガ、パーソナルヨガ 1,620円
菊水ヨガ教室 北海道札幌市白石区菊水3条5丁目2-25スーパーアークス菊水店1階
011-600-2811
ハタヨガ 500円
ヨガスタジオ カヤ札幌 北海道札幌市中央区北2条東1丁目5-2E-Horizon 北2条 4F
info@studio-kaya.jp
アイアンガーヨガ、セルフプラクティス 3,000円
MIKU YOGA 北海道札幌市中央区大通西3丁目6道新ビル7階
080-6087-9529
ハタヨガ、ホットヨガ、精神リハビリヨガ 料金は要問合せ
yoga studio trico 北海道北海道札幌市中央区南2条西1丁目1-2 きのしたビル8階
tricoyoga@gmail.com
ヨガベーシック、アシュタンガヨガ、メンズヨガ、キャンドルヨガ、キャンドルヨガ 3,300円(3回分)
ヨーガ スタジオ 瑜伽庵 yoga-an 北海道札幌市中央区南1西13丁目4-52マーシャルウエストビル4F ハタヨガ、シャドウヨーガ 3,000円
ミーナ 北海道札幌市北区北8条西3丁目
011-728-1222
ハタヨガ 1,000円
ヨガライフスクールインサッポロ 札幌市中央区南1条西2丁目第5藤井ビル3階・8階
011-222-0012
ソフトクラス、ノーマルクラス、アクティブクラス、こうのとりヨガ、マタニティ―ヨガ 1,000円
ヨガスタジオ ミガク 北海道札幌市東区北17条東16丁目2-11
080-1862-2114
整えヨガ、アシュタンガヨガマイソール 1,000円
札幌ヨガスタジオイネックス 北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-17 2階
080-1888-7597
アシュタンガヨガ、美脚美尻骨盤ヨガ、月経血ヨガ、陰リストラティブヨガ 3,240円(2回分)
ピラティススタジオBodySoul 北海道札幌市東区北15条東16丁目1-5 ダイアパレスターミナル15 2F
011-787-6700
ピラティス、背骨コンディショニングヨガ、ストレッチポール 2,160円
LA SIESTA fit 北海道札幌市中央区南9条西6丁目1-1クウェストビル1F・3F
011-215-0190
エアリアルヨガ、TRX、からだジャンプ、ダヴィンチボディボード 4,000円
Athletaヨガ&ピラティス 北海道札幌市中央区大通東2丁目8-5プレジデント札幌ビル1006
011-210-1052
ハタヨガ、ピラティス 1,500円
札幌ヨガスタジオ ブルースター 北海道札幌市西区発寒6条9丁目
050-4372-4073
フローヨガ、バレエエクササイズ、アロマヨガ、アドバンスヨガ、マタニティヨガ 1,620円(1回)/3,780円(3回)
水野ヨガ学院 北海道札幌市中央区北1条西3丁目3-31古久根ビル4F
011-222-1480
リラックスヨガ、マタニティヨガ、一般ヨガ、バラエティヨガ 1,000円
風の音治療院 札幌市中央区大通西23丁目2-25 ラメール円山1F
kazenone2009@gmail.com
やさしいヨガ 2,000円
HOT40・YOGA札幌円山店 北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1 ワールドビル5・6階
011-616-0106
ホットピラティス、ゆるヨガ、ビギナーズフロー、ホットヨガベーシック、ホット骨盤ヨガ 777円
ビューティーヨガサロンMyself 北海道札幌市中央区南7条西2丁目1-3リバーサイドビル
050-3553-4976
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ 料金は要問合せ
ヨーガスクール・カイラス 北海道札幌市豊平区札幌市中央区北2条西2 3丁目2-20
011-215-9393
クンダリーニヨガ、ハタヨガ、 ラージャヨガ 初回無料

 

 

 

まとめ

さいごまで読んでいただきまして、ありがとうございます。

 

札幌市内にある人気のホットヨガスタジオ3店の体験レッスンを受けてきて、結局はLAVAに入会しました。

 

決め手はなんといってもインストラクターの質ですね。他が決して悪いというわけじゃないんですが、LAVAのインストラクターはものすごく丁寧に教えてくれるんです。いつも笑顔で細くて綺麗だし♪

 

会費はカルドよりちょっぴり高めですが、2店舗通えるので、好みのプログラムがなければ別店舗で、ということができちゃうんです。ちなみに、わたしは札幌駅前店と琴似店に入会しています。

 

いまではもう、通って半年になるのですが、体重は4kgほど落ちました(^^♪ もうあと4kg落とせば元に戻れる!今はそれを目標に頑張ってます^^

 

ホットヨガでダイエット

 

もしダイエット目的でなくても、運動不足を感じていたり、肩こりや冷えなどに悩んでいるとしたら、いちど体験レッスン受けてみると良いと思います。

 

勧誘はどこもしつこくないので、「検討します」といえばOKだし、体験レッスンなら格安ですしね♪ LAVAとカルドは手ぶらで行けるので、買い物ついでにいいかも^^